Принцип наглядности 3.

Принцип наглядности 3.

Физическая культура и спорт - Т. П. Киреева

Методические принципы занятий физическими упражнениями

1.      Принцип сознательности и активности

2.      Принцип наглядности

3.      Принцип доступности и индивидуализации

4.      Принцип систематичности

Принципы, выражающие специфические закономерности занятий

физическими упражнениями

1.      Принцип непрерывности

2.      Принцип прогрессирования воздействия

3.      Принцип цикличности

4.      Принцип возрастной адекватности педагогического воздействия

Методические принципы: сознательность и активность

Принцип предусматривает формирование: осмысленного отноше­ния и устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями.

Наглядность, доступность

Принцип обязывает учитывать: возраст, пол, уровень подготов­ленности, индивидуальные различия.

Систематичность - это регулярность занятий, рациональное чере­дование нагрузок и отдыха.

Динамичность проявляется в:

•          прямолинейное повышение нагрузок используется при постепенном втягивании в работу;

•         ступенчатая динамика резко стимулирует тренированность;

•         волнообразная нагрузка является фоном, на который накладываются две предыдущие нагрузки.

Средства физического воспитания

1.    Физические упражнения - это двигательные действия, по форме и содержанию соответствующие задачам физического воспитания.

2.    Оздоровительные силы природы - солнечная радиация, свойства воздушной и водной среды служат средствами укрепления здоровья, повышения работоспособности.

Т. П. Киреева: Физическая культура и спорт. Часть 1.