Перенос веса тела, прыжок

Перенос веса тела, прыжок

Целина - Марк Эллинг

Перенос веса тела, прыжок

Тот факт, что вы используете легкую разгрузку в начале поворота на тяжелом снегу, не означает, что можно забыть о движении перекантовки, необходимом для начала любого поворота. Также как на подготовленном снегу, нужно перенести центр масс тела из центра одного поворота в направлении центра нового - фактически перенося бедра с одной сто­роны лыж на другую. Выполните упражнение “Ту би, ор нот ту би”, но обратите внимание на боковое перемещение бедер, независимо от того, отрываетесь вы от снега или нет.

Типичные ошибки на тяжелом снегу

Устранять ошибки катания на тяжелом снегу трудно, причина этого в переменчивости условий катания и самой техники. Большинство лыжников терпят неудачу в тяжелом снегу, потому что не пытаются экспериментировать с разными сочетаниями навыков и приемов. Чтобы выяснить, что будет работать на данном снегу, требуется некоторое время. Однако, я могу предложить сочетания приемов, которые работают для меня в большин­стве случаев. Используйте их как начальное руководство на тяжелом снегу. Будет лучше, если вы научитесь читать снег сами, но эти советы помогут нетерпеливому лыжнику.

Высокая скорость, выраженное доминирование наружной лыжи

Бывают случаи, когда вы хотите двигаться быстро. Использование внутренней лыжи на очень больших скоростях порой ставит вам подножку, поэтому активно загрузите внеш­нюю лыжу и увеличьте скорость, пока не сможете планировать на одной лыже. На такой скорости одна лыжа должна пробить почти любой снег.

Стиль для жестких склонов с поддержкой внутренней ноги