Отклонение от линии склона

Отклонение от линии склона

Целина - Марк Эллинг

Начните с прямого отрезка по линии склона, чтобы достичь глиссирования и создать под собой функциональную платформу, а затем инициируйте первую фазу поворота в целине, сгибая нижнюю часть тела в пояснице и коленях. Одновременно слегка сместите бедра внутрь будущего поворота. Это начало последовательности “погружение, загрузка, всплытие, глиссирование”. Вы занимаете исходное положение для начала сгибания лыж. Поскольку вы лишь слегка сместили бедра вбок, это будет неглубокий поворот (обычно полуповорот), достаточный лишь для того, чтобы почувствовать нужные движения для первого реального поворота.

Отклонение от линии склона

При выполнении поворотов очень важно поддерживать достаточную скорость, чтобы про­должать глиссирование. Основной способ ускорения или замедления при сохранении рит­ма поворотов - это изменение отклонения от линии склона в повороте. Например, вы можете сохранять тот же ритм, но замедлить скорость, если больше прогнуть лыжи и выполнять более крутые повороты, пересекая линию склона под более тупым углом. Со­ответственно, вы можете ускориться, если меньше прогибаете лыжи, и делаете узкую змейку, лишь слегка отклоняясь от прямой.

В этом упражнении вы постоянно сокращаете радиус поворотов, все сильнее проги­бая лыжи, и снижая таким образом скорость. Когда скорость становится недостаточной для глиссирования, начните спрямлять повороты, меньше отклоняясь от линии склона. Доведите скорость до такого уровня, когда идея слегка притормозить покажется вам удач­ной. Повторите всю последовательность несколько раз при разном состоянии снега, чтобы приобрести навык выбора идеальной скорости для разного ритма поворотов.