Но есть и два существенных

Но есть и два существенных

Целина - Марк Эллинг

Рис. 15.5:    Слева: Вес в основном на внешней ноге, бедра наклонены внутрь поворо­

та. Справа:Чтобы создать платформу для глиссирования, приложите мышечное усилие к внутренней лыже.

 

 

 

Короткие повороты на жестком покрытии достаточно похожи внешне на хорошую це­линную технику, если при этом обе лыжи загружаются, как показано на этом рисунке. Движения сгибания-разгибания нижней части тела выражены не ярко. Для глубокого снега скорее всего потребуется большая их амплитуда.

Все элементы резаного поворота на жестком склоне имеют место и на целине. Но есть и два существенных отличия. Во-первых, нужно эффективно поддерживать платформу для глиссирования, что достигается только при использовании обеих ног и лыж. Во-вторых, прогибание обеих лыж в дугу для резанного поворота выполняется иначе, поскольку це­линный снег не оказывает вам такого же сопротивления. Для этого имеются свои приемы, которые требуют некоторой практики для освоения.

Обучение совместному перемещению ног с целью создания платформы и предотвра­щения разъезжания лыж в разных направлениях может стать сложной задачей для лыж­ников, которые привыкли к явному доминированию наружной ноги. Наружная нога и лыжа несут большую нагрузку, поскольку ваше тело стремится двигаться по инерции именно наружу поворота, и только приложенная к внешней лыже центростремительная сила заставляет вас двигаться по дуге. Чтобы увеличить давление на внутреннюю лы­жу, и создать платформу для глиссирования, следует выполнить некий трюк, который может показаться странным. Нужно приложить мускульное усилие к внутренней лыже, чтобы она не оказалась разгруженной и не всплыла к поверхности снега. Усилие должно быть небольшим, поскольку перекос в сторону внутренней лыжи может привести вас в неустойчивое положение.